consejos para tus 15 años

Todas las niñas esperan ansiosamente la llegada de sus quince años para tener la fiesta de sus sueños. Yo aquí te voy a dar los mejores consejos e ideas para que luzcas radiante en tu día.           

   CUIDADOS PARA EL CABELLO:

La preparación del cabello en los meses previos a tu celebración de 15 años asegura, no sólo que luzcas totalmente bella y saludable en tu día, sino que también te garantiza una mayor duración del peinado que te vayas a hacer, especialmente si entre tus opciones están las 

de llevar un look con cabello semi recogido o suelto.

Adiós al frizz

El frizz, es sin duda un enemigo público. Nunca es bienvenido en nuestra cabellera. Sencillamente no lo queremos. Para evitar su indeseable presencia es recomendable que comiences cuanto antes un tratamiento intensivo antifrizz. Estos tratamientos, aseguran que el paso de las horas y los bailes que realices no afecten para nada tu peinado y tu apariencia fresca. Aplicarte cremas anti-frizz, ayudan a lograr mayor fijación de los movimientos, ondulaciones y rulos, también, aporta brillo y soltura a tu cabello.                                                  

Usa buenos productos

Un buen shampoo y un buen acondicionador son realmente los mejores aliados. No tienen porque ser los más costosos del mercado, es mejor aquellos que faciliten el manejo del cabello y que le permita hacer la tarea a tu estilista con comodidad. Reconoce que no es un gasto tan importante comparado con el que llevará quizás armar un cotillón, con la diferencia de que el cabello sale retratado en todas las fotos y el cotillón sólo en algunas.

Peínate con suavidad

Incluso algo tan simple como cepillarse el cabello puede maltratarlo y romperlo si no lo haces suavemente. Utiliza un peine de dientes anchos, especialmente cuando el cabello está húmedo y es más frágil. Esto desenreda el pelo sin romperlo. Si tu cabello es rizado, sólo péinate cuando esté húmedo para evitar romperlo o quebrarlo.

Cuidado con los tintes y permanentes

Teñir el pelo puede ser divertido y los permanentes lucen preciosos, cuando se hace bien. Pero para lograr estos procesos utilizan productos químicos que cambian la estructura del cabello, volviéndolo frágil, débil y propenso a la rotura. Para tus 15 años puedes teñirte el pelo o hacerte un permanente si lo deseas, pero con moderación. Si quieres cambiar el color, mejor prueba con tintes más naturales como la henna y la decoloración sin químicos, ya que no dañan tu cabello.

CUIDADOS PARA LA PIEL

Cuando hablamos de la piel en la adolescencia, sería apropiado usar el dicho 'No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy'. Y es que la piel hay que comenzar a cuidarla pronto y no esperar a que los problemas no tengan solución. 

Determina tu tipo de piel

Lo que se haga ahora determinará el futuro de la piel, especialmente en lo referente al sol y al acné.Si la piel es normal y sin granitos, hay que usar una hidratante ligera con filtro solar cada mañana y limpiarse con un gel específico cada noche.

Si tu piel es grasa

¿Existen algunos granitos, sobre todo en la frente, nariz y barbilla? Es imprescindible establecer el mismo ritual mañana y noche: gel limpiador, tónico clarificante (¡un buen aliado contra los puntos negros!) y crema anti impurezas. La limpieza y tonificación son la parte más importante.

Si se pasa de tener granitos a un caso de acné moderado, hay que acudir de inmediato al dermatólogo para un tratamiento más intensivo y seguirlo al pie de la letra.

Nunca hay que tocarse los granos. Estos desaparecen, pero las cicatrices son dificilísimas de eliminar.

Cuando hay granos, mucho cuidado con el sol. Puede secar algunos, pero estimula la producción de sebo y, si hay marcas, las pigmenta y hace mucho más visibles.

Todos los cosméticos que se utilicen deben ser libres de aceites y no comedogénicos.

Llevar flequillo o el pelo hacia la cara agrava los problemas de granitos. Es mejor llevarlo recogido, al menos en casa, y dejar el rostro al descubierto.

A esta edad, la piel responde muy bien al sol, pero no hay que fiarse. La protección solar debe ser de factor 15, como mínimo. Los excesos de hoy son las arrugas de mañana.

Una o dos veces por semana hay que aplicarse una exfoliante, seguida de una mascarilla limpiadora o desincrustante en las zonas más grasas.

Piel seca

En el caso de las pieles secas, las cremas son mejor opción que las lociones. Por gastarse más dinero en un producto no vas a conseguir una efectividad mayor. Marcas como Nívea o Eucerin ofrecen muy buenas hidratantes para pieles secas. Aplica hidratante corporal en un plazo de 3 minutos desde que sales del baño para retener la humedad en tu piel, nunca olvides el bloqueador solar, tomar mucha agua y también recomiendo mascarillas naturales como yogur, avena y miel.

Piel mixta

Por su parte, en el caso de las pieles mixtas, se aconseja usar productos específicos para piel oleosa a la hora de la limpieza, por ejemplo, jabones de limpieza profunda y astringentes. Para hidratar y protegerse del sol son convenientes los productos específicos para pieles normales.

Si quieres perder peso

La elección de la comida es una parte crítica de cualquier plan de dieta  para adolescentes. Las niñas lo tienen más duro porque los chicos pueden consumir mas calorías que las niñas sin ganar peso. Los chicos tienen masa muscular, lo que permite que quemen más calorías incluso estando sentados sin hacer nada. Puede ser frustrante, pero aceptarlo te ayuda a dar un paso adelante comiendo de forma saludable y realista. No te saltes comidas para ahorrar calorías porque eso suele provocar más hambre. Si tu cuerpo no obtiene suficiente comida, entra en modo supervivencia y hace que comas más para conseguir lo que le falta. Para el desayuno, evita los cereales azucarados para niños y come los de adultos que son altos en fibra y bajos en grasas. O prueba una magdalena inglesa de harina integral untada con mantequilla de maní y un banano para conseguir un desayuno sustancial. Los sándwiches son una estupenda opción para la comida. Usa carnes magras como pavo y jamón o atún mezcladas con mayonesa baja en grasa. Agrega una rodaja de queso, y también lechuga y tomate o algo de aguacate para variar. Si pides ensalada, evita el pollo crujiente y elígelo a la parrilla. Pide acompañamientos y usa el método "mojar y pegar": hunde tu tenedor en el acompañamiento, coloca el cuchillo en tu tenedor, y come. Verás que como el acompañamiento llega más pesado de lo que crees, usarás menos. No veas la dieta como una privación. Busca alternativas que combinen las comidas que te gustan. En lugar de pollo frito, prueba pollo al horno. Si tienes pizza, come ensalada primero para llenarte y sólo comer una porción. Prueba las hamburguesas de pavo, los perritos calientes de pavo y la panceta de pavo. Para aperitivos, prueba frutas y vegetales que nunca hayas probado. Recuerda, también, que los vegetales frescos saben distinto que los enlatados o los congelados. 

 ELIGE EL MEJOR VESTIDO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO

Elegir cuidadosamente el modelo y realizar las pruebas pertinentes son las claves para lucir como una estrella. Ya no debes limitarte al tradicional blanco, las gamas de colores y las posibilidades son cada vez más variadas, todo depende de tu gusto personal.

A continuación te presentamos una serie de claves para que puedas encontrar el formato de vestido ideal para tu figura

Si eres baja de estatura  Si quieres lucir más alta, debes usar modelos muy sencillos, nada de hombreras ni de mangas abultadas, las mangas deben ser ajuntadas o cortas para estilizar tu figura. La cola debe ir de acuerdo con la estatura y complexión para que el cuerpo no se vea desproporcionado, con lo cual si medís menos de 1.60 m te conviene usar una cola corta.
Además si te interesa el tema de la altura, prueba con un vestido con cuello alto y/o cintura imperio. Un traje manga corta o manga larga con guantes largos le engalanará su apariencia. Otro estilo de vestido que usualmente le amolda a la mujer pequeña es el que deja al descubierto los hombros y el cuello. Pero ten cuidado de no escoger un vestido que te recargue. Los detalles acortan la figura. Ver fotos de vestidos para chicas de baja estatura.

Si eres alta y delgada puedes lucir casi cualquier tipo de vestido, siempre y cuando no te haga parecer demasiado espigada y sin formas.
Lo ideal son los escotes pronunciados y las mangas onduladas que crean un efecto óptico de volumen.

Si eres alta y de complexión robusta trata de lucir un vestido sencillo, sin bordados, de líneas simples que estilicen tu figura. Evita las hombreras, los tirantes cruzados, las faldas con mucho vuelo y los tablones amplios

Si deseas disimular tu altura: tres opciones: una cintura con una campana y cola que se envuelven alrededor del vestido, abierto con hombros descubiertos y cuello bajo con mangas delicadas y livianas es también una buena opción y por último los velos de importante tamaño

Si eres demasiado delgada: puedes crear sensación de mayor contextura al escoger una tela más pesada.

Si deseas aparentar ser más delgada:  usa un vestido con una línea de cintura más definida, un estilo Princesa o un vestido en línea A. Evita las capas superpuestas de telas y elige opciones sin muchos detalles ni lazos

Si deseas disimular tu busto: un cuello alto o en V, te puede ayudar. Debes evitar cinturas imperio, que acentúan los bustos generosos. Las líneas verticales finas, así como los escotes en pico serán tus mejores opciones.
Evite las cinturas imperios, éstos acentúan bustos más grandes. Una falda recta, un vestido con línea A o un corpiño ajustado con falda liviana es también una forma muy atractiva.

Si tienes poco busto tienes que procurar crear volumen a la altura del pecho. El cuello Halter, acompañado de drapeados, bordados y brillos en la parte del talle, te  ayudan a dar volumen. 

Si deseas disimular caderas anchas: Este problema tan común puede ser disfrazado con un vestido en corte A. Enfatiza tu parte superior y cintura (en vez de tus caderas) al escoger un modelo con detalle en el corpiño, como un lazo.

Si tienes un torso corto: la falda de tu vestido debe comenzar unos centímetros abajo de la cintura y de preferencia la cintura debe terminar en pico, así largarás la línea del tronco.

Para la espalda ancha, nada mejor que seleccionar un vestido de falda amplia, mangas muy sencillas y evitar los drapeados y los diseños muy ajustados

Si tienes hombros angostos, poco busto y cadera ancha, la manera de equilibrar es poner todos los detalles en la parte superior del vestido, adornos en los hombros, mangas voluminosas y escote de preferencia en V o de hombros caídos muy adornados con flores, lazos o encajes.

Si tienes busto y caderas amplias con una cintura bien definida, usa un vestido muy ajustado que resalte tu cuerpo proporcionado

Para una espalda bien cuidada, nada mejor que buen escota, y si tienes los hombros y brazos delgados, debés resaltarlos con un vestido strapless finitos. 

...Y NO OLVIDEMOS LOS ZAPATOS

Conoce qué zapatos se pondrán a tus pies, para hacerte sentir como una reina en ese día tan especial de tus 15 años. Existen en el mercado una variedad hermosísima de zapatos y sandalias que son el sueño de muchas quinceañeras. Lo importante es que tu selección te haga sentir cómoda y te brinde un estilo original.

Te recomendamos llevar zapatos con plataforma y tacón fino, cuyo uso se repite desde hace varias temporadas por la elegancia que ofrece el calzado. Recuerda que no hay nada más femenino que andar en tacones, los de tipo “aguja” son los más aconsejables para estilizar la figura y la estatura de las chicas.

En cuanto a los colores, para este año se manejan los mismos tonos que para los vestidos, tenemos el rojo, azul y amarillo como colores de base, que te llenan de energía y vitalidad; también podrías optar por el verde esmeralda que es un tono vibrante y sofisticado. Los tradicionales modelos metalizados en dorado y plateado, siempre son una excelente opción; pero si lo que quieres es ir más allá y ser auténtica puedes optar por los colores: turquesa, rosa chicle, malva o azul eléctrico.

DISEÑO

Es importante tener en cuenta que la juventud te permite ser atrevida y dar pie a ese aire de irreverencia que tienen las adolescentes, por lo que puedes optar por colocarte zapatos con diseños en plumas, aplicaciones en pedrería o lazos, como también tacones metálicos o con formas extrañas y poco usuales. Si deseas ser extrovertida y original, usa zapatos con encaje; haciendo de esta pieza un punto especial de tu look.

LA MODA EN ZAPATOS

En cuanto a las tendencias más influyentes de la temporada tenemos, sin duda alguna, zapatos con plataforma y tacón fino, es lo que está de moda y realza la figura de las chicas. Otra de las tendencias es llevar zapatos con medias o calentadores y zapatos con tacón corrido. La novedad: los zapatos con pulsera (tobillera), los cuales son extraordinariamente coquetos y hermosos, dándole ese toque femenino a cada una de tus pisadas.

CONSEJOS PARA NO COMETER ERRORES

Si vas a escoger un modelo en raso o en satén, es mejor llevarlo del mismo color del vestido.

En verano los zapatos son abiertos, si son unas sandalias es mejor; en invierno la opción es usar zapato cerrado.

Si no sabes usar tacones, mejor no los uses puedes pasar un mal rato en tu fiesta.

Si estás decidida a usar unos tacones altos, practica con ellos una media hora diaria por una o dos semanas previas a tu fiesta.

Si eres muy alta no necesitas un tacón de 30 centímetros, mejor usa unos zapatos bajitos que te combinen con tu atuendo y además sean súper cómodos.

Colocarte un segundo par de zapatos tipo ballerinas o deportivos bien adornados, es una gran idea cuando ya la fiesta está mucho más avanzada y todos estén relajados.

Evita andar descalza porque no soportas los tacones y no llevaste los de repuesto, esto se ve grotesco, muy poco elegante y antiestético.

No utilices calzado de color oscuro como negro o marrón. No es nada juvenil, a menos que la temática y tu vestido lo ameriten.